Príprava na laserovú operáciu očí je dôležitý proces. Pacient musí mať komplexné vedomosti o zákroku. Laserová operácia očí je obľúbeným riešením očných ochorení, ako je krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus. Zahŕňa použitie laserových lúčov na zmenu tvaru rohovky, čím sa zlepší schopnosť oka sústrediť svetlo na sietnicu a dosiahnuť jasné videnie. Hoci ide zvyčajne o rýchly a bezbolestný zákrok, sú potrebné určité prípravy. Pred operáciou musíte prestať používať kontaktné šošovky, pretože môžu zmeniť tvar rohovky a ovplyvniť merania, ktoré vykoná váš očný chirurg. Odporúča sa informovať očného chirurga o svojich minulých aj súčasných očných a zdravotných ťažkostiach, pretože niektoré zdravotné problémy by mohli narušiť priebeh operácie alebo hojenia. V deň operácie sa tiež vyhnite akémukoľvek líčeniu očí alebo očným krémom, pretože by mohli viesť k infekcii. Najdôležitejšie je, aby ste si zabezpečili niekoho, kto vás po operácii odvezie domov, a aby ste si po operácii vzali voľno. Dobrá pripravenosť uľahčuje celý proces, prispieva k optimálnym výsledkom a pomáha vám zachovať si pokojné a informované správanie počas celej operácie.

Čo treba zvážiť pred laserovou operáciou očí

Predtým, ako sa rozhodnete podstúpiť laserovú operáciu očí, je potrebné zvážiť množstvo faktorov. V prvom rade zhodnoťte svoj zdravotný stav očí. Ochorenia, ako je suchosť očí, glaukóm, sivý zákal a iné nepravidelnosti, môžu ovplyvniť vašu vhodnosť na zákrok. V druhom rade je rozhodujúci aj váš celkový zdravotný stav; osoby, ktoré majú autoimunitné poruchy alebo užívajú určité lieky, môžu mať zvýšené riziko. Rozhodujúce je pochopenie reálne dosiahnuteľných výsledkov; nie každý bude po operácii vidieť 20/20, pričom niektorí môžu dokonca potrebovať okuliare alebo kontaktné šošovky. Existuje riziko vedľajších účinkov vrátane suchých očí, dvojitého videnia a zriedkavej straty zraku. Ďalším dôležitým prvkom, ktorý je potrebné preskúmať, sú náklady; okrem poplatku za operáciu nemusia byť v počiatočných nákladoch zahrnuté náklady na následnú starostlivosť, dodatočné ošetrenia alebo riešenie prípadných komplikácií. Dôležité je, aby príprava na zákrok zahŕňala dodržiavanie konkrétnych predoperačných pokynov, ako napríklad zdržanie sa nosenia kontaktných šošoviek niekoľko týždňov pred zákrokom alebo nepoužívanie pleťových vôd, mejkapu alebo parfumov v deň operácie. Prvoradé je nájsť si skúseného chirurga s overenými výsledkami v oblasti laserových operácií očí. Začiatok procesu s realistickými očakávaniami, komplexné pochopenie všetkých pre a proti a primeraná príprava môžu pomôcť zabezpečiť pozitívny výsledok operácie.…

Jednou z hlavných výhod používania zdravotných matracov je, že môžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho spánku. Zdravotné matrace sú navrhnuté tak, aby poskytovali správnu oporu a odpruženie vášmu telu, čím pomáhajú zmierniť tlakové body a znižujú riziko vášho prehadzovania a otáčania počas noci. Jednou z hlavných výhod používania zdravotného matraca je, že môže znížiť riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú bolesti chrbta, kĺbov a dokonca aj chrápanie. Zdravotné matrace využívajú pokročilú technológiu na poskytovanie lepšej opory, ktorá môže pomôcť predchádzať preťaženiu svalov a kĺbov. Okrem toho tieto matrace podporujú správne zarovnanie chrbtice a môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi, čím sa znižuje riziko vzniku preležanín. Ďalšou kľúčovou výhodou používania zdravotných matracov je, že môžu pomôcť znížiť prenos pohybu. To je dôležité najmä pre páry, ktoré môžu byť počas noci rušené pohybmi svojho partnera. Zdravotné matrace sú navrhnuté tak, aby absorbovali pohyb a rovnomerne ho rozložili, čo môže pomôcť znížiť prenos pohybu a zabezpečiť pokojnejší spánok.

Úľava od bolestí

Ak trpíte chronickými bolesťami, najmä chrbta alebo kĺbov, používanie zdravotného matraca vám môže priniesť úľavu, pretože poskytuje ideálny povrch na spanie, ktorý sa prispôsobí vášmu telu. Zdravotné matrace sa vyrábajú v rôznych tvaroch a veľkostiach, s rôznymi úrovňami podpory a funkciami. Jednou z najvýznamnejších výhod týchto matracov je, že sa prispôsobia tvaru vášho tela a poskytujú cielenú podporu tam, kde ju najviac potrebujete. To vám zasa môže pomôcť znížiť úroveň bolesti, ktorú pociťujete počas noci, a uľahčiť vám prebúdzanie s pocitom odpočinku a sviežosti. Zdravotnícki pracovníci často odporúčajú zdravotné matrace na pomoc ľuďom s ochoreniami, ako je artritída, fibromyalgia alebo bolesti chrbta. Tieto matrace sú vyrobené z materiálov, ktoré sa prispôsobia kontúram vášho tela a prispôsobia sa vášmu pohybu počas noci. Môžu tiež pomôcť zmierniť tlakové body, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku nových bolestí.…

Ochorenie covid je tu s nami už naozaj dlhú dobu. Jeho prekonanie mnohí zvládni bez väčšej ujmy na zdraví, iných dokázalo naozaj potrápiť. Aj napriek vyzdraveniu, resp. aj napriek prekonaniu tohto ochorenia mnohí pociťujú jeho následky, tzv. postcovidový syndrom. Je to naozaj nepríjemná situácia a teda zdravotná komplikácia, ktorá dokáže potrápiť nie jedného z nás. Postcovidový syndróm sa vyznačuje naozaj mnohými sprievodnými znakmi, ktoré sú už charakteristické aj pre samotné ochorenie avšak tieto príznaky a zdravotné komplikácie môžu pretrvávať naozaj dlhú dobu. 

Aké sprievodné znaky má postcovidový syndróm? 

Postcovidový syndróm sa veľmi často vyznačuje podobnými znakmi, ako aj samotné ochorenie covid. Človek aj po jeho vyliečení a prekonaní dokáže pociťovať komplikácie s dýchaním. Je ti naozaj nepríjemná situácia, pretože človek je rád, že dane ochorenie má konečne za sebou, ale napriek tomu sa uňho dokážu vytvoriť sprievodné znaky, ktoré sú charakteristické pre postcovidový syndróm. Človek, u ktorého sa postcovidový syndróm vyskytuje,môže pociťovať aj po jeho vyliečení naozaj dlhotrvajúci pocit únavy. Je to naozaj neopísateľný pocit, pretože ľudia udávajú naozaj zvláštny pocit únavy. Ide najmä o to, že človeka dokážu vyčerpať naozaj bežné každodenné aktivity, kedy ani nemusia predstavovať veľkú fyzickú záťaž. Nové štúdie a mnohé pozorovania však prišli aj na mnohé iné postihnutia, ktoré môžu predstavovať postcovidový syndróm. Ide najmä o to, že sa u mnohých pacientov vytvorili problémy nervovej sústavy. Môže sa to prejavovať naozaj mnohými spôsobmi a príznakmi. Môže nastať nespavosť, depresívne stavy, alebo môže byť celkovo narušená nervová sústava, ktoré môže vytvoriť a zapríčiniť  naozaj katastrofálne následky ako napríklad ochabovanie svalstva, sklerózou multiplex a mnohé iné, neurodegeneratívne ochorenia. Pokiaľ sa však začnú prejavovať nejaké sprievodné znaky, ktoré sú charakteristické pre postcovidový syndróm, určite by ste mali zasiahnuť včas. Mnohí si tieto následky spočiatku nevšímajú a nekladú na ne dôraz, čo je však v tomto prípade naozaj škoda, pretože by sa mohlo veľmi jednoducho predísť mnohými ochoreniam a zdravotným komplikáciám. Pokiaľ vás postcovidový syndróm zaujíma a chceli by ste sa o ňom dočítať viac, určite by ste mali navštíviť internetovú stránku https://hippokrates.sk/ , kde nájdete naozaj užitočné informácie, ktoré vás môžu zaujímať.…

Tehotenstvo predstavuje pre ženský organizmus kopu zmien, s ktorými sa musí žena počas tohto obdobia vysporiadať. Mnohé zmeny však nepredstavujú len príjemné a pekné obdobie. U mnohých tehotných žien sa vyskytujú hemoroidy v tehotenstve, čo predstavuje naozaj nepríjemne zdravotný problém. Je potrebné aby sa o tomto zdravotnom probléme vo najviac diskutovalo, aby sa nevyskytoval až tak často, ale hlavne, aby sa ženy nebáli a nehanbili o tomto probléme rozprávať. Skorá diagnostika a liečba tohto problému môže zabezpečiť včasné zachytenie a tak zmiernenie problémov a príznakov.

Dôvody, kvôli ktorým sa hemoroidy v tehotenstve vyskytujú

Tak ako už bolo spomenuté, ženské telo sa počas tehotenstva mení závratnou rýchlosťou. So zväčšovaním maternice a s rastúcim bruškom dochádza k zvyšovaniu tlaku na mnohé orgány. V tomto prípade sa zvyšuje tlak aj na konečník kedy tak vznikajú hemoroidy v tehotenstve. V tomto prípade však ženy mnohé príznaky najskôr ignorujú, až to momentu, keď sú príznaky nepríjemné a veľmi ťažko sa zvládajú. Hemoroidy v tehotenstve a celkovo hemoroidy sú naozaj nepríjemnou zdravotnou komplikáciou. Dokážu byť naozaj bolestivé, kedy sa bežné dni stavajú utrpením. Je to najmä kvôli tomu, že v okolo konečníka sa vyskytujú výrastky, ktoré zapríčiňujú bodavú s neznesiteľnú bolesť, ktorá znemožňuje žene sedenie. Tento zdravotný problém tak znemožňuje fungovanie a taktiež spôsobuje bolesť, ktorá sa stupňuje. Dôvody sú v tomto prípade jednoznačné. Ide o zvýšenie tlaku na konečník. Taktiež jedným z dôvodov môže byť potláčanie vyprázdňovania alebo potláčanie plynov. Tieto veci a spôsoby sú naozaj veľmi častými dôvodmi, kedy vznikajú hemoroidy v tehotenstve. Taktiež je dôvodom nesprávne stravovanie, resp. nevyvážená strava a nízky prísun tekutín. Najmä v období tehotenstva by sa žena mala usilovať prijímať vyváženú stravu a aby mala prísun dostatočného množstva tekutín. Taktiež by mala dbať o to, aby mala naozaj pravidelné vyprázdňovanie, kedy tak nebude oddiaľovať návštevu toalety. Hemoroidy v tehotenstve aj napriek modernej dobe býva naozaj tabu témou, o ktorej mnohé tehotné ženy naozaj nerady rozprávajú a nerady sa s týmto problémom zverujú svojmu okoliu. Bolo by vhodné však toto pristavenie zmeniť a dostať do povedomia tento zdravotný problém. Pre viac informácii navštívte  internetovú stránku https://www.proctocare.sk/ .…

Imunita je prirodzenou súčasťou každého človeka, niekto ju má vysokú, iní ju majú  zas nižšiu a je potrebné aby na jej posilnení pracovali. Posilnenie imunity je možné buď zmenou životného štýlu, alebo aj podpornými vitamínmi, ktoré pôsobia na imunitu pozitívne. S imunitou sa dá pekne pracovať, existujú však obdobia, kedy je potrebné jej venovať viac pozornosti, ako inokedy, a v tomto článku si predstavíme, kedy by ste vašu imunitu mali chrániť čo najviac.

Jar a jeseň sú obdobia, kedy musíte myslieť na svoje zdravie

Imunita je súčasťou každého jedného z nás, ak však jej nemáte dostatok, pocítite to na kvalite svojho života. Imunita sa buduje od samotného narodenia, kedy bábätko prechádza pôrodnými cestami a buduje sa celý život. Áno, existujú typy ľudí, ktorí majú veľký problém s imunitou, takýto ľudia sú však pod dozorom lekára a tento článok nie je pre nich, pretože v tejto časti článku sa budeme venovať čo robiť pre posilnenie imunity, nie ako liečiť nedostatok imunity alebo iné imunitné ochorenia. Posilnenie imunity sa dá vykonávať zdravým životným štýlom, teda dostatok pohybu, zdravej stravy. Veľmi obľúbeným sa stalo otužovanie, ktoré keď je vykonávané správne, prospieva vašej imunite. Imunitu viete posilňovať ale aj prostredníctvom rôznych vitamínov, ako je napríklad vitamín C, vitamín D, zinok, kolagén a podobne. Pri posilňovaní vašej imunity prostredníctvom vitamínov si dávajte pozor, aby ste ich užívali správne a v správnych kombináciách, pretože napríklad kolagén sa do vášho tela nevstrebe pokiaľ nebude súčasne podávaný s vitamínom C, alebo vitamín D sa do vášho tela nevstrebe pokiaľ nebude podávaný s niečím mastným. Ak chcete vedieť, kedy by ste mali najviac dbať na posilnenie imunity, je to práve v čase ročných období, ako sú jar a jeseň, pretože v týchto ročných obdobiach sa vyskytuje v ovzduší najviac vírusov.

Viac tipov ako posilňovať imunitu

Ako sme už spomínali existuje viacero spôsobov pre posilnenie imunity, ide o zmenu životného štýlu, teda zdravá strava, dostatočný pohyb, ale aj podpora imunitného systému prostredníctvom vhodných vitamínov. Ak sa chcete však dozvedieť viac o tom, ako posilňovať vašu imunitu, určite vám odporúčame obrátiť sa na internetové stránky spoločnosti https://silverdium.sk/.…

Vitamín B je vitamín, ktorý je potrebný k tomu,  aby váš metabolizmus fungoval správne takisto aby správne fungoval váš nervový systém. Ak máte narušené tieto dve funkcie vo vašom tele, je potrebné posilnenie imunity v podobe prijímania vitamínu B. Viete, ale ako správne užívať vitamín B? Užívanie tohto vitamínu má svoje postupy, a my vám ich v tomto článku priblížime.

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu B?

To, že vaše fungovanie imunity nie je v poriadku, si viete všimnúť napríklad tým, že ste často chorý, necítite sa dobre a podobne. Ak vám však vypadávajú vlasy vo zvýšenej miere, teda viac ako obvykle, pociťujete silnú únavu, prípadne máte pocit, že sa vám nič nedarí, nič nefunguje, teda vaša nálada je na bode mrazu, určite by ste sa mali poobzerať po vitamíne B, pretože toto sú presné prejavy toho, že vaše telo potrebuje posilnenie imunity vo forme tabletiek vitamínu B. Vitamín B viete získať skoro v každej jedálni, a ide o voľne dostupný vitamín, ktorý sa vyrába v rôznych prevedeniach, v rôznych dávkach a podobne, preto by ste sa pri jeho výbere mali poradiť s lekárnikom.

Ako vitamín B užívať?

Vitamín B viete získať aj z jedál, ako sú napríklad zemiaky, obilniny, mäso, orechy či strukoviny, ak však máte pocit, že príjem týchto potravín vám nestačí pre posilnenie imunity, môžete si vitamín B doplniť formou tabliet, dôležité je však správne ho užívať, inak vaše posilnenie imunity bude zbytočné. Ak si dáte väčšiu dávku, ako je potrebné, môže sa stať, že sa vitamínom B predávkujete, nemusíte sa však báť, s týmto problémom si telo poradí samé a väčšinou potom nadmerný vitamín z tela vylúči. Čo je však pri konzumácii vitamínu B vo forme tabliet dôležité, je to, aby bol vitamín konzumovaný vždy s niečím mastným, pretože ak vitamín konzumujete sám, vaše telo nebude možné ho do tela vstrebať. Nezabúdajte teda na to, že vitamín B musíte vždy konzumovať s kúskom tuku, napríklad môžete použiť kúsok masla. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo je potrebné pre posilnenie imunity, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://silverdium.sk/.…

Veľmi dôležitou súčasťou každodenné pracovného života lekára je aj etika so všetkými svojimi princípmi a nimi sa plne riadia aj v súkromnej gynekologickej ambulancii v Bratislave. Stredobodom záujmu každého pracovníka je zdravie pacientky a súkromná gynekologická ambulancia Bratislava toto samozrejme považuje za svoju absolútnu prioritu. Znalosť problematiky, včasná diagnóza či správne nastavenie liečby sú jednou stranou mince. Dnešné pacientky sú však o niečo náročnejšie ako v minulosti a od personálu súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave očakávajú ďaleko viac. Ľudský prístup, príjemnú komunikáciu a vľúdnosť sú práve tými aspektmi, ktoré nemalou mierou prispievajú ku komfortu počas návštevy ordinácie. 

Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava a nároky na poskytovanú starostlivosť 

Etika v rámci súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave je veľmi úzko spojená aj s intimitou a anonymitou pacientky. Pre poskytovanie kvalitnej zdravotnej starostlivosti pacientke totižto nie je nič horšie ako nedostatočná dôvera vo vzťahu k lekárovi. Otvorená a kvalitná komunikácia je teda veľmi dôležitou súčasťou práce na súkromnej gynekologickej ambulancii v Bratislave a vo vzťahu medzi lekárom a pacientom nie je žiadna zo strán nadriadená. Obe sú teda rovnocenné a na rovnakej úrovni. Práve z tohto dôvodu si pacientka zaslúži objektívne informácie týkajúce sa zdravotného stavu, prípadnej liečby a všetkých ostatných špecifikácií. Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava patrí do kategórie tých najprofesionálnejších miest pre poskytovanie zdravotnej starostlivosti. Nech už je z pohľadu pacientky potrebný alebo želaný akýkoľvek úkon, tak samozrejmosťou je zdravotnícke zariadenie tej najvyššej kvality. Každý takýto úkon a zákrok je pri plnom rešpektovaní aktuálnej legislatívy v rámci SR, najnovších lekárskych poznatkoch a taktiež etickej stránky pre lekársku prax. Etický kódex v oblasti medicíny je veľmi úzko prepojený s otázkou ochrany života. Zásadná je v tomto smere snaha celého personálu chrániť život každého jednotlivca od absolútneho počiatku a maximálnou možnou mierou zabezpečiť blaho pacientky a celej jej rodiny. Poskytovanie zdravotnej starostlivosti môže byť v niektorých kruhoch spájané s komerčnou stránkou. Táto dogma v rámci súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave rozhodne neplatí a poskytovaná starostlivosť sa výlučne opiera o profesionálny úsudok ošetrujúceho personálu, najnovšie poznatky v oblasti medicíny a tiež potreby pacientky. Na webovej stránke https://www.womancare.eu/ nájdete bližšie informácie.…

Strie sú obávanou nedokonalosťou kože, s ktorou sa mnohé ženy musia vyrovnať. Vo všeobecnosti sa hovorí, že vznikajú počas tehotenstva – okrem týchto sú však mnohé ďalšie dôvody, prečo sa strie na pokožke objavia. V prvom rade je dôležité povedať, že tieto nedokonalosti sú výsledkom naťahovania koža a prebytku hormónu kortizónu v organizme. Tento hormón je telu prirodzený, avšak v prípade nadbytku koža stráca svoju pružnosť.

Strie počas dospievania, v tehotenstve alebo z dôvodu choroby?

Dospievajúca koža sa môže narušiť veľmi ľahko, a tak strie vznikájú kvôli náhlemu rastu. Koža sa napína na tele rýchlejšie než sa stihne novému tvaru tela prispôsobiť, a preto sa natrhne.

S týmto samozrejme úzko súvisia tie, ktoré vzniknú počas tehotenstva. Vtedy sa tvar tela tiež mení pomerne rýchlo a koža (predovšetkým na bruchu, zadku a stehnách) sa natiahne a poškodí.

Okrem týchto jednoznačných dôvodov však existujú rôzne syndrómy, kvôli ktorým môže táto nechcená ozdoba na vašom tele pribudnúť. Všetky súvisia s poruchami nadobličiek a môžu zvýšiť množstvo kortizónu v organizme, ktoré tak priamo vedú k vzniku strií.

Komu reálne hrozia?

Okrem tehotných žien je táto skupina pomerne obsiahla. Strie môžu na vašej koži vzniknúť:

• ak sa objavujú vo vašej rodine,
• ak trpíte nadváhou,
• ak ste rapídne schudli alebo pribrali, alebo
• pri používaní kortikosteroidov.

Ľahko ich na vlastnej koži rozoznáte. Prejavujú sa ako pozdĺžne čiary, častokrát svetlejšej farby než zvyšok vášho tela. Okrem farby sa líšia aj textúrou, navyše častokrát sú na dotyk podobné jazvám.

Občas sa stáva, že vyblednú časom. Ak však nechcete čakať a radšej sa svojich strií chcete zbaviť čo najskôr, môžete siahnuť po týchto možnostiach:

• krém, ktorý obnovuje kolagén – ten je potrebný pre obnovu kože
• odstránenie laserom – to je však častokrát finančne náročné
• mikrodermabrázia – o čosi lacnejšia možnosť je zavítať do salónu

Žiadna z týchto možností však neručí za výsledok a medicínske riešenia sú zväčša finančne náročné. Môžete vyskúšať aj rôzne domáce recepty, ktoré pomáhajú predovšetkým pri zjednotení tónu kože a pri zvyšovaní pružnosti. Pri prírodných riešeniach je však vždy kľúčová pravidelnosť a vytrvalosť – výsledky sa dostavia až časom.…

V dnešnej dobe sa do popredia dostáva trstinový cukor. Viacerí ľudia si ho kupujú kvôli tomu, že je zdravší a vyznávači zdravej stravy nedajú naňho dopustiť. Výhodou trstinového cukru je tá, že patrí medzi ľahšie stráviteľné cukry. V trstinovom cukre je tiež viac minerálov, vitamínov a trstinovú melasu. Práve melasa dodáva trstinovému cukru všetky zdraviu prospešné látky. Podľa obsahu melasy, rozlišujeme viaceré druhy trstinového cukru. Trstinový cukor sa vyrába šetrnou kryštalizáciou trstinovej šťavy. Tento proces prebieha veľmi šetrne, aby sa v cukre uchovali všetky prospešné látky.

Trstinový cukor ako malé tajomstvo pekárov či cukrárov

Väčšina z nás varí alebo pečie z klasického kryštálového cukru. Avšak profesionáli pekári a cukrári, prišli na to, že trstinový cukor má nižší bod topenia a absorbuje menej cudzích a nežiadúcich pachov. Tieto vlastnosti sa môžu hodiť, ak chcete vyrobiť výborný koláč, tortu, karamel, jemnú glazúru, domáci džem alebo sladké pusinky. Trstinový cukor sa dá použiť aj na prípravu super alkoholického či nealkoholického nápoja, napr. mojita. Kocka trstinového cukru, tiež dodá káve či čaju úplne iný rozmer. Trstinový cukor dodá Vášmu nápoju príjemnú jemne karamelovú chuť. Trstinový cukor sa však dá použiť aj na prípravu ovocných štiav, kompótov či domácej zmrzliny. Jednoducho trstinový cukor využijete všade tam, kde aj ostatné druhy sladidiel. Trstinový cukor má však o niečo menšiu trvanlivosť ako kryštálový cukor. Po čase sa v ňom môžu vytvoriť menšie či väčšie hrudky. Trstinový cukor skladujte na tmavšom a suchom mieste, najlepšie v uzatvárateľnej nádobe, aby sa do neho nedostala zbytočná vlhkosť.

Pozor, na falošný trstinový cukor!

Ak si chcete zadovážiť trstinový cukor, dávajte si pozor na informácie na obale. Pozorne si prečítajte či ide o prírodný trstinový cukor, bez ďalších pridaných látok či rôznych iných sladidiel a konzervantov. Falošný trstinový cukor môže mať iba hnedú farbu z toho dôvodu, že je zafarbený karamelom. Klasický trstinový cukor môže mať viacero farebných odtieňov. Čím je cukor tmavší, tým je v ňom viacej prírodných látok. Obsahuje tiež viac sirupovitej látky- melasy. Melasa obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a ide o najlepšie sladidlo. Preto ak sa rozhodnete trochu viac do cukru investovať, nenechajte sa oklamať a kúpte si naozaj kvalitný trstinový cukor. Ten najkvalitnejší trstinový cukor sa označuje pomenovaním: „Raw sugar“.

Trstinový cukor smelo zaraďte do svojho jedálnička. S cukrom, tak ako s ničím iným to však netreba preháňať a pamätajte, že všetkého veľa škodí. …

Bolest pohybového aparátu není věru nic příjemného. Ať už se jedná o bolest kolene nebo jiných kloubů, setkáme se s ní během života každý. Někteří jsou natolik šťastní, že jich postihne až v pozdějším věku, jiní také štěstí nemají a musí se s touto bolestí začít vypořádávat už v mládí. Klouby mohou bolet z několika důvodů. Není žádným tajemstvím, že největším kloubem v těle je koleno. Jelikož se nachází ve spodní části těla, musí snášet největší váhu. To je jedním z hlavních důvodů, proč bolest kolene vzniká. Za bolestí kolene se může skrývat však i dědičnost. Pokud již někoho z rodiny bolest kolene trápila, nemůžeme se divit, pokud přijdeme na řadu i my. V mnoha případech je však bolest kolene ovlivněna nesprávnou životasprávou. Pokud člověk nepřijímá dostatek živin, klouby nejsou dostatečně vyživené zevnitř. S bolestí, která vystřeluje z kolena se setkávají zejména sportovci a obézní lidé. Na správnou funkčnost kolen má značný vliv i pohybová aktivita. Pokud je někdo aktivní sportovec, kolena přetěžuje a nedopřeje jim dostatečnou regeneraci, je zcela přirozené, že dříve či později začnou bolet. Také to však platí i v případě, že se člověk nepohybuje téměř vůbec a slovo pohyb mu je na mile vzdálené. Jako příklad lze uvést člověka, který během dne pešo projde jen tu nejnutnější vzdálenost. Kolena v tomto případě nemají téměř žádný pohyb a pokud náhodou člověk projde pěšky o něco více než obvykle, na kolenou se to určitě odrazí a začnou pobolívat. Dopřát kolenům stravu dostatečně vyváženou by mělo být prvořadým zájmem každého z nás. I když se říká, že vápník je důležité přijímat zejména v mládí, ani ve starším věku bychom jeho příjem neměli podceňovat. Správné výživě kloubů dokáží pomoci i výživové doplňky. Většinou se však prodávají ve formě tablet, přičemž ne každý má tablety a jejich užívání v oblibě. Trh však postupuje a dnes už zákazníci běžně koupí výživové doplňky určené kolenům i v podobě sirupů nebo prášků. Výživové doplňky však slouží pouze jako určitý způsob prevence. Dokáží však kolenům výrazně pomoci. Na bolest kolen má vliv i to, v jaké fázi se tato bolest momentálně nachází. Existují dva základní typy bolesti – chronická a akutní. Pokud se jedná o bolest chronickou, po pár dnech regenerace naše kolena začnou fungovat tak, jak mají. Pokud se však jedná o akutní, která ani po určitém čase nezmizí, měli bychom zbystřit pozornost a návštěvu lékaře zbytečně neodkládat.…

Medzi jedny z najčastejších bolestí pohybovej sústavy patrí bolest kolena. Bolesť kolena možno charakterizovať ako stav, kedy človek nedokáže vykonávať základné úkony. Jedná sa napríklad o chôdzu. Bolesť kolena dokáže človeku výrazne obmedziť pohyb, ale aj celkovú chuť do života. Takmer pri každom pohybe využívame kolená, takže možno jednoducho povedať, že bolesť kolena sa pripomína neustále.

Príčiny vzniku bolesti kolena

Kolená môžu začať bolieť z viacerých dôvodov. Najčastejším je však nesprávna životospráva, ktorá sa významným spôsobom podpisuje na kvalite ľudských kolien. Ak sa človek nesprávne stravuje (príliš veľa sladkostí, nadmerné solenie alebo nedostatok vlákniny),  ani kolená nie sú dostatočne vyživované. Na správne fungovanie kolien má vplyv najmä zdravá strava, bohatá na vápnik, minerály a vitamíny. Ďalším rizikovým faktorom pri nesprávnom životnom štýle je nedostatok pohybu. Treba však dbať aj na to, aby sme kolená príliš nezaťažovali. Ak je človek aktívny športovec, kolenám by mal dopriať dostatočnú regeneráciu. Športovú aktivitu sa odporúča vykonávať maximálne 5x za týždeň. Ak však človek nemá dostatok pohybu, často krát stačí zameniť chôdzu po schodoch alebo cestu do práce po vlastných nohách. Do rizikovej skupiny, u ktorej je predpoklad toho, že bolesť kolena vznikne je skupina ľudí, u ktorých na bolesť kolena trpel niekto z rodiny. Dedičnosť v tomto prípade tiež zohráva dôležitú úlohu. Nie je to však pravidlom. Pri zdravom životnom štýle a dostatočnom pohybe sa bolesti kolien dokážeme vyvarovať.

Ako sa bolesť kolena delí

Na základe toho, či sa jedná o krátkodobú alebo dlhodobú bolesť kolena ju možno rozdeliť na akútnu a chronickú. Akútna je taká, ktorá vzniká z určitej príčiny – napríklad pri nadmernom preťažení kolenného kĺbu. Prichádza z minúty na minútu, pričom je úplne prirodzené, že sa objavuje v pravidelných intervaloch. Ak je však postihnutému kolenu dopriaty oddych, skôr či neskôr táto bolesť zmizne. Jej maximálna dĺžka trvania je ohraničená na 2-3 dni. Druhým typom je bolesť chronická, ktorá sa objavuje dlhodobo a ani pri regenerácii nezmizne. Jej sprievodným znakom je to, že bolesť je veľmi ostrá a postihnutá osoba nedokáže vykonávať ani základné pohyby. Jej výsledkom je v mnohých prípadoch chirurgický zákrok.

Spôsoby, akými je možné bolesť kolena zmierniť, prípadne sa jej úplne vyvarovať

Ak sa bolesť kolena objaví, treba sledovať priebeh tejto bolesti. Ak bolesť trvá dlho, návšteva lekára by sa nemala odkladať. Ak sa jedná o bolesť, ktorá je výsledkom pádu alebo nadmerného športovania, dokážeme ju zmierniť špeciálnymi masťami. Najmä športovci a starší ľudia dbajú o to, aby boli kolená dostatočne vyživované aj zvnútra pomocou kĺbovej výživy. Ak si však postihnutý nie je istý, čo sa s kolenom deje, urýchlene by mal vyhľadať lekára. …