Vitamín B je vitamín, ktorý je potrebný k tomu,  aby váš metabolizmus fungoval správne takisto aby správne fungoval váš nervový systém. Ak máte narušené tieto dve funkcie vo vašom tele, je potrebné posilnenie imunity v podobe prijímania vitamínu B. Viete, ale ako správne užívať vitamín B? Užívanie tohto vitamínu má svoje postupy, a my vám ich v tomto článku priblížime.

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu B?

To, že vaše fungovanie imunity nie je v poriadku, si viete všimnúť napríklad tým, že ste často chorý, necítite sa dobre a podobne. Ak vám však vypadávajú vlasy vo zvýšenej miere, teda viac ako obvykle, pociťujete silnú únavu, prípadne máte pocit, že sa vám nič nedarí, nič nefunguje, teda vaša nálada je na bode mrazu, určite by ste sa mali poobzerať po vitamíne B, pretože toto sú presné prejavy toho, že vaše telo potrebuje posilnenie imunity vo forme tabletiek vitamínu B. Vitamín B viete získať skoro v každej jedálni, a ide o voľne dostupný vitamín, ktorý sa vyrába v rôznych prevedeniach, v rôznych dávkach a podobne, preto by ste sa pri jeho výbere mali poradiť s lekárnikom.

Ako vitamín B užívať?

Vitamín B viete získať aj z jedál, ako sú napríklad zemiaky, obilniny, mäso, orechy či strukoviny, ak však máte pocit, že príjem týchto potravín vám nestačí pre posilnenie imunity, môžete si vitamín B doplniť formou tabliet, dôležité je však správne ho užívať, inak vaše posilnenie imunity bude zbytočné. Ak si dáte väčšiu dávku, ako je potrebné, môže sa stať, že sa vitamínom B predávkujete, nemusíte sa však báť, s týmto problémom si telo poradí samé a väčšinou potom nadmerný vitamín z tela vylúči. Čo je však pri konzumácii vitamínu B vo forme tabliet dôležité, je to, aby bol vitamín konzumovaný vždy s niečím mastným, pretože ak vitamín konzumujete sám, vaše telo nebude možné ho do tela vstrebať. Nezabúdajte teda na to, že vitamín B musíte vždy konzumovať s kúskom tuku, napríklad môžete použiť kúsok masla. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo je potrebné pre posilnenie imunity, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://silverdium.sk/.…

Slovenské kroje sú krásne predovšetkým svojou rozmanitosťou a každý z regiónov sa vyznačuje inými prvkami, ktoré sú vnášané do tohto odevu našich predkov. Zanechali nám teda dedičstvo úžasných rozmerov, ktorého popularita sa po rokoch opäť dostáva do popredia. Niektoré z prvkov slovenských krojov sa teda používajú aj pri súčasných módnych doplnkoch a jednotlivých častí oblečenia. Slovenske kroje sú teda vďaka tomuto trendu nadčasové a nachádzajú si k nim cestu i súčasní mladí ľudia.  

Slovenské kroje sú súčasťou nášho kultúrneho dedičstva

Vďaka slovenským krojom dnes s určitosťou vieme povedať, na aké regióny a podregióny sa územie našej krajiny v minulosti delilo. O akejsi spolupatričnosti v tomto smere hovoria predovšetkým výšivky a iné ozdobné prvky, ktoré sú súčasťou krojov pre ženy i mužov. Rozdiely v slovenských krojoch medzi jednotlivými regiónmi nastávajú teda v tkanine, výšivkách, čipke, šnurovaní, v rôznych technikách ich vytvárania, farbách a tiež ornamentoch. Vďaka slovenským krojom ľudia nemali v minulosti zabezpečený len odev a ich význam bol ďaleko hlbší. Dokázali totiž veľmi dobre vyjadriť príslušnosť k určitej sociálnej vrstve a demonštrovali rozmanitosť jednotlivých regiónov na našom území. Kroje celkom jednoznačne identifikovali človeka žijúceho na dedine a zdrojom jeho obživy bolo pastierstvo alebo roľníctvo. Vývoj slovenských krojov bol postupný a jeho podoba nebola jasne definovaná hneď od začiatku. Ovplyvňovaný bol viacerými skutočnosťami a medzi tie zásadné patrili druh zamestnania, príslušnosť k spoločenskej triede, svetonázor a samozrejme náboženstvo. Charakteristické boli tiež biologické znaky, ktorými bolo pohlavie, vek, rodinný stav či zatriedenie v rámci určitého spoločenstva. Materiál na výrobu krojov bol určený prírodnými podmienkami a potrebami obyvateľstva v konkrétnom regióne. Tento typ odevu si privlastnil určité archaické formy a prvky, pričom drvivá väčšina z nich sa po ďalšie stáročia prakticky nezmenila. Vďaka tejto skutočnosti ich možno považovať za veľmi presný obraz danej doby, čo pomáha predstavivosti dnešných ľudí vnímať črty a krásu kroja a jeho jednotlivých častí. Ženský odev bol tvorený najmä spodnicou, opleckom, košeľou, sukňou, zásterou a rôznymi kabátikmi. Ten mužský pozostával z plátennej košele, nohavíc, kabáta a čiapky. Každý kroj bol súčtom niekoľkých týždňov ručných prác, technologických postupov a tiež matematických prepočtov. Viac zaujímavých informácií nájdete na webovej stránke https://slovander.sk/.…

Máte radi aktívny pohyb, prechádzky, turistiku ľahšiu ale aj náročnejšiu? Určite by ste aspoň raz mali navštíviť Vysoké Tatry. Vysoké Tatry na Slovensku predstavujú akýsi zimný raj, v ktorom dokážete spojiť šport s turistikou a zároveň aj oddychom. Ak už raz budete v Tatrách, nezabudnite ale navštíviť jedno z najznámejších plies v Tatrách, ktorým je Štrbské pleso. Štrbské pleso vám ponúka príjemnú prechádzku po celom obvode plesa, celú dobu v krásach prírody.

Prečo na Štrbské pleso?

Máte chuť sa nadýchať čerstvého horského vzduchu, ale nemáte moc v obľube turistiku? Štrbské pleso predstavuje príjemnú prechádzku, po rovine okolo najnavštevovanejšieho plesa, celú dobu kráčate popri prírode, a tak si dokonale môžete vychutnať pôžitok z prechádzky. Počas zimných mesiacov, je Štrbské pleso väčšinou zamrznuté a aj celá krajina okolo je zamrznutá a tak nadobúdate pocit prechádzky po takom zimnom kráľovstve. Počas letných mesiacov sa zas prechádzate okolo rozkvitnutej, farebne krásnej prírody, spoločnosť vám robia labute a kačky, ktoré sa na plese usídľujú. Počas jesene asi nemusíme hovoriť, že okolie plesa hrá krásnymi farbami. Štrbské pleso je najnavštevovanejším plesom a to práve kvôli jeho výbornej dostupnosti, takisto je to aj tým, že je dostupné v každom ročnom období a hlavne na Štrbskom plese je aj výborná vybavenosť čo sa týka hotelov, obchodov, reštaurácii a kaviarní, čo znamená, že ak máte počas prechádzky chuť na vynikajúci obed, večeru nemáte žiadny problém a pri plese sa dokážete najesť, vypiť výbornú kávu a podobne.

Tip od nás

V prípade, že ste v Tatrách ubytovaní, a po dobrom športovom výkone, wellnese, dobrej turistike alebo aj po výbornej večeri, sa máte chuť trocha prejsť, zvoľte si večernú prechádzku okolo Štrbského plesa keď zapadá slnko. Uvidíte krásnu, romantickú hru prírody, kedy sa slnečné lúče lámu o jazero a vy tak môžete pozorovať krásne divadlo našej prírody. V prípade, že máte záujem navštíviť Vysoké Tatry, ale zároveň návštevu chcete spojiť aj so športovaním, prechádzkami, turistikou, oddychom a dobrým jedlom a užiť si svoj výlet po všetkých stránkach najviac ako sa len dá, určite sa vo Vysokých Tatrách ubytuje, a pri rezervácii vášho ubytovania sa obráťte na internetové stránky spoločnosti http://travelcase.tmrhotels.com/, prostredníctvom ktorej si vyberiete len to najkvalitnejšie a najpohodlnejšie ubytovanie. …

Slovensko je krajina, ktorá sa môže pýšiť mnohými krásnymi úkazmi. Okrem slovenských hôr máme aj slovenské kúpele, ktoré si obľúbili nie len domáci turisti, ale aj zahraniční turisti, ktorí navštevujú slovenské kúpele pre ich mnoho blahodarných účinkov. Okrem toho, že mnohé kúpele sú využívané ako liečebné a sú určené primárne pre pacientov, sú aj kúpele, kde si môžete oddýchnuť a zrekreovať ako turista.

Čo ponúkajú slovenské kúpele?

Ponuka slovenských kúpeľov je naozaj rozmanitá. Ak sa zamyslíme na Slovensku máme naozaj mnoho kúpeľov, ktoré môžeme využiť. Pravdou je, že každé tieto kúpele sú špecializované na niečo iné. Jedny sa zameriavajú na pohybové ústrojenstvo, ďalšie na dýchacie ústrojenstvo, kde sa liečia rôzne astmy alergie a zápaly alebo aj kúpele, ktoré sú vyhradené pre ženy s plodnosťou alebo sú to kúpele, ktoré sú zamerané len na deti. Jednoducho, tieto kúpele majú svoju špecializáciu.  To neznamená, že v takýchto kúpeľoch nie je možné sa okúpať alebo byť tam s inou diagnózou. Medzi najznámejšie kúpele patria asi bardejovské kúpele, potom sú to kúpele v Piešťanoch, kúpele Dudince alebo aj kúpele v turčianskych či Sklených Tepliciach. Proste kúpeľov je naozaj mnoho. A všetky slovenské kúpele ponúkajú aj rôzne procedúry. Tieto procedúra vám zvyčajne nariadi lekár. Sú to rôzne masáže, rehabilitácie,, cvičenia, parné alebo aj iné sauny, pobyty v bazénoch a samozrejme aj istý odpočinok a relaxácia. Ak ste na liečebnom pobyte, máte presne stanovené procedúry, ktoré musíte absolvovať a ktoré by vám mali pomôcť. Všetko zváži váš ošetrujúci lekár. Je mnoho pacientov, ktorí sa do kúpeľov vracajú opakovane a naozaj sú spokojní s výsledkami.

Aj turisti majú povolený vstup do kúpeľov

Ak sa tešíte na rôzne procedúry, ale nemáte nárok na kúpele, nemusíte zúfať, do slovenských kúpeľov sa pokojne dostanete aj ako turista. Samozrejme, všetko si musíte hradiť sami, ale máte veľmi podobné možnosti ako ostatní klienti. Je pravda , že časť pre pacientov a časť pre turistov je oddelená, čo je aj logické, aby pacienti neboli rušení. Jednoducho využiť služby slovenských kúpeľov je skvelý nápad. Viac sa o slovenských kúpeľoch môžete dozvedieť aj na http://nasavoda.sk/…